Хоккейная экипировка как правильно одевать
Как правильно одевать хоккейную форму?
При подготовке к матчу особое внимание нужно уделять экипировке. Каждый хоккеист знает, как одевать хоккейную форму и как подбирать её элементы.
Мобильность игрока и его успехи на льду напрямую зависят от того, насколько тщательно будет застёгнута или зашнурована каждая деталь, а также от того, в каком порядке хоккейная форма будет надета. Храните её в чистом виде, стирайте – по мере загрязнения, соблюдая правила стирки для соответствующей ткани. После тренировки просушивайте и проветривайте на свежем воздухе, старайтесь, чтобы на неё не падали прямые солнечные лучи. При правильном уходе форма долго прослужит и сохранит свой презентабельный внешний вид. Термобельё, гамаши и хоккейный свитер стирайте после каждой тренировки.
Как правильно одевать хоккейную форму
Готовьтесь к тренировке ещё дома – форма должна быть чистой и сухой. Складывайте вещи в том порядке, в каком потом будете надевать, то есть снизу должен лежать последний элемент, сверху – первый. Коньки переносите в специальных чехлах, иначе лезвия могут повредить форму. Для переноски используйте вместительную спортивную сумку или рюкзак.
Нужно понимать, что все элементы хоккейной экипировки одинаково важны, и если хоть один вы забудете дома, вас попросту не выпустят на лёд. Хорошо, если на первых порах будет кто-то помогать, особенно важно это для малышей, которым ещё трудно справляться даже с обычной одеждой. Сначала разденьтесь до трусов, а потом приступайте к одеванию, неторопливо и тщательно.
Надевайте хоккейную форму в следующем порядке:
После этого попросите кого-нибудь из коллег проверить вашу экипировку и оценить ваш внешний вид. Взгляд со стороны поможет устранить мелкие недостатки и позволит выглядеть безупречно. Относитесь к форме бережно и с уважением – вы удостоены почётного права носить цвета своей команды и защищать их в спортивных баталиях.
Порядок одевания хоккейной экипировки
От того на сколько правильно и аккуратно надета хоккейная форма зависит многое. Если шнуровке и застегиванию каждой детали уделено достаточное внимание, то форма не будет перекручиваться, сползать или расстегиваться во время интенсивных движений. Поэтому при подготовке к матчу важно правильно надеть хоккейную амуницию и зафиксировать защитные элементы.
Чтобы экипировка всегда была в надлежащем виде важно правильно ухаживать за ней – своевременно чистить, стирать и регулярно просушивать. При соблюдении правил ухода форма прослужит долгое время и будет всегда выглядеть презентабельно.
Правила надевания хоккейной формы
Подготовку к тренировке или игре следует начинать еще дома, сложив заранее просушенную и чистую форму. При упаковке вещей следует складывать их таким образом, чтобы первой доставать ту деталь, которая будет надеваться сначала.
Для переноски коньков необходимо использовать специальные чехлы, в которых исключено повреждение лезвиями формы. Для транспортировки всей амуниции лучше использовать вместительный рюкзак или спортивную сумку. Важно знать, что в хоккейной экипировке важен каждый элемент, и забыв даже один из них, существует риск быть не допущенным на лед.
Приступать к одеванию следует неторопливо, тщательно расправляя каждую деталь. Раздевшись до трусов, следует надевать экипировку в такой последовательности:
Коньки, конечно, можно надеть и в последнюю очередь, но заниматься их шнуровкой удобнее тогда, когда на теле не так много амуниции.
На завершающем этапе следует попросить кого-то оценить вашу экипировку, и при обнаружении огрех исправить их. Бережное и уважительно отношение к форме – важная часть хоккейной жизни.
Как правильно надевать хоккейную форму
Если вы только начинаете осваивать все премудрости хоккея, и собираетесь начать в него играть, то для начала вам понадобится качественная, надёжная и удобная экипировка, подобранная по размеру. После ее приобретения, вам предстоит освоить важный навык правильного и последовательного надевания формы, ведь осуществлять всю процедуру необходимо максимально быстро и грамотно для того, чтобы не тратить на это много времени и гарантировать высокий уровень защиты и удобства при игре.
Для того чтобы надеть хоккейную форму правильно и чувствовать себя во время активной игры комфортно, опытные игроки рекомендуют:
Особенности и советы по надеванию экипировки
Важно понимать, что правильно надеть хоккейную экипировку без достаточного опыта не так уж и просто даже взрослому игроку. Если же речь идёт о ребёнке, стоит предварительно потренироваться вместе с ним дома как минимум несколько раз. Разумеется, у вас не возникнет возможности одеть его перед тренировкой, и успех всей процедуры будет зависеть только от него.
После того, как вы полностью оденетесь, обязательно попросите кого-то из ваших напарников по команде, а лучше тренера, оценить качество подгонки всей экипировки, ведь опытные игроки могут указать на серьёзные ошибки, и заранее предотвратить любые возможные травмы. Поначалу весь процесс будет отнимать у вас довольно много времени, так что приходите на тренировки заранее, а уже через пару недель вы сможете надевать все на автомате, и подготовка к выходу на лед не будет вызывать у вас никаких проблем.
Как надевать хоккейную форму?
Содержание статьи
Хоккейная экипировка – в какой последовательности надеть?
Прежде всего, спортсмену необходимо раздеться до нижнего белья. Поверх него нужно одеть специальное белье – трико с хоккейной футболкой или комбинезон на длинной молнии. Такая форма одежды выпускается облегающей и свободной, тут могут быть дополнительные крепления для гамаш и бандаж. Материал пошива хоккейного белья – хлопок или специализированные ткани, не пропускающие влаги и прошедшие обработку антибактериальными растворами.
Далее надеваются плотные, спортивные или хотя бы махровые носки. Для того, чтобы из-за трения у вас не появились мозоли, не выбирайте слишком свободный размер.
Далее одевают гамаши или ретузы, поверх – раковину, после этого следует защита для голеней. Учтите, что для обеих ног собственные щитки. Эти элементы могут быть зауженными книзу или широкими. Последние обладают большей надежностью.
Дополните уже надетый комплект шортами. При наличии подтяжек, не надевайте их на плечи. Шорты защитят вас в области копчика, почек и бедер. Такая одежда должна спускаться ниже щитков. Верхняя часть изделий – закрывать почки и ребра спортсмена.
Надевайте коньки. Делается это следующим образом: подтяните рейтузы до колен, расстегните на защите голени нижнюю застежку, отведите язычок обуви под щиток. Начинайте завязывать ботинок, не продевая шнурки в верхние отверстия. Щиток можно застегивать или не застегивать.
Надеть защиту шеи не составляет труда. Также, как правый и левый налокотники.
Под шорты уберите подтяжки и защиту грудной клетки и плеч (панцирь). Хоккейный свитер одевают после того, как надет остальной набор. Он должен закрыть налокотники, верх шорт и панцирь.
ВАЖНО! Всегда смотрите на состояние крепежных винтов шлема. Если утерян хотя бы один винтик, использовать эту часть экипировки запрещено. Подтягивайте винты при помощи отвертки.
Как надевать хоккейную экипировку вратарям?
В целом, порядок тот же, что указан выше. Но в комплекте присутствует несколько иных элементов, к примеру, дополнительная защита и средства ловли шайб. Шорты вратарей имеют более прочные пластиковые вставки, у шлема есть надежная маска, ограждающая лицо. Нагрудники усиливают дополнительные накладки в зоне груди и локтей.
В руки вратарю дают специальный блокер-перчатку, защищающую тыльную сторону рук и помогающую отражать броски шайбы. А также специальную вратарскую клюшку для ловли снаряда.
Общие советы
После того, как вы наденете спортивную экипировку, убедитесь в правильности шнуровки коньков и каждого крепления. При неокрепших суставах голеностопа (у молодых хоккеистов) язычок обуви стоит заводить на защите голени под щиток. В таком случае нога в ботинке останется относительно свободное, при этом риск получить травму суставов снизится в разы.
Если вы не знаете о правильном порядке действий, вы можете посмотреть в сети обучающее видео. Учтите, что то, насколько верно надета хоккейная экипировка, во многом влияет на удобство занятий спортом, и на их безопасность.
Как правильно одевать хоккейную форму и экипировку? Порядок действий!
В спорте не бывает мелочей. Часто залогом успеха становятся даже незначительные детали. Поэтому особое место в подготовке к любой тренировке или игре у каждого хоккеиста занимает процесс одевания формы. У профессионалов в большинстве случаев данная процедура доведена до автоматизма. Начинающим же игрокам обязательно пригодится эта статья, которая поможет выйти на лёд без какого-либо чувства дискомфорта и с ощущением полной безопасности!
Как одевать хоккейную форму ребенку?
Сегодня дети получают возможность начинать заниматься хоккеем уже в возрасте 5-6 лет. Безусловно, самостоятельно правильно надеть экипировку малышу достаточно трудно. Поэтому решением данной задачи в большинстве случаев вынуждены заниматься родители. Предлагаем небольшой алгоритм действий, который поможет подготовить Вашего ребенка к увлекательной тренировке или важной игре:
Надевая на малыша хоккейную форму, в обязательном порядке внимательно и тщательно проверьте правильность всех имеющихся креплений, а также шнуровки конька. Суставы голеностопа юного хоккеиста еще не окрепли, поэтому советуем завести язычок ботинка непосредственно под щиток на защите голенища. Подобный трюк обеспечит сравнительную свободу ноге в ботинке и защитит суставы от повреждений во время тренировки. Ваш маленький хоккеист обязательно оценит подобную заботу!
Выше нами был рассмотрен алгоритм подготовки к игре полевого игрока. При этом хотим отметить, что одевание вратаря имеет минимальные отличия. Единственными важными дополнениями выступают защиты от ударов, а также шайб на ногах. Кроме этого у вратарей и специальные перчатки, которые одевают в самом конце.
Благодаря регулярному повторению и строгому следованию данному алгоритму Вы не только узнаете как правильно одевать хоккейную форму, но и сможете справляться с этой задачей максимально быстро. При грамотном подходе в большинстве случаев рассматриваемая процедура занимает буквально несколько минут.
Как одевать хоккейную форму самостоятельно?
В целом, порядок действий практически полностью сохраняется. Однако рекомендуем надевать коньки до того, как Вы перейдете к надеванию экипировки верхнего отдела (защиты шеи, нагрудника и т.д.). Подобное пожелание обосновано в первую очередь требованиями практичности, поскольку в полном хоккейном обмундировании самостоятельно и без посторонней помощи надеть коньки достаточно трудно даже игрокам, обладающим отличной растяжкой.
Дополнительно мы подготовили для начинающих и более опытных хоккеистов ряд полезных рекомендаций, которые помогут сэкономить время перед выходом на лёд и избежать досадных моментов в процессе одевания экипировки:
Не бойтесь обращаться за помощью к коллегам или тренерам, если не получается что-то надеть или застегнуть. Более того, настоятельно рекомендуем при необходимости просить товарищей по команде проверить надетую экипировку и оценить Ваш внешний вид. Подобный подход позволит устранить все имеющиеся недочеты еще до выхода на лёд и начала тренировки.
В хоккейной экипировке огромное количество застежек, шнурков и разнообразных креплений. За всеми этими элементами следует крайне внимательно следить. Перед каждым выходом на лёд тщательно проверяйте целостность, а также правильность шнуровки и прочие подобные моменты. Правильное одевание, а также подбор подходящей экипировки в соответствии с размером и индивидуальными особенностями хоккеиста помогут спокойно играть в максимальной безопасности, избежав множества неприятных травм.
