Цинк хелат как принимать правильно
Цинк хелат : инструкция по применению
Состав
Целлюлоза микрокристаллическая (носитель), цинка бисглицинат; компоненты пленочного покрытия (пищевые добавки): гидроксипропилметилцеллюлоза (загуститель), твин 80 (эмульгатор), полиэтиленгликоль (глазирователь); кальция стеарат, диоксид кремния аморфный (агенты антислеживающие), кроскарамеллоза (носитель).
Содержание в 1 таблетке (суточном приеме) и % от адекватного уровня суточного потребления
*Не превышает верхний допустимый уровень суточного потребления.
Рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище – источника биодоступного (легкодоступного), легко усваиваемого цинка из аминокислотного хелатного комплекса, обеспечивающего максимальное усвоение цинка. Способствует повышению сопротивляемости организма к инфекциям (укреплению иммунитета), предотвращению выпадения волос, синтезу собственного коллагена. Позволяет регулировать деятельность сальных желез, справляться с жирным блеском кожи и покраснениями. Способствует антиоксидантной защите (Anti-Age эффекту), усилению выработки инсулина, синтезу тестостерона, а также участвует в процессе сперматогенеза.
Рекомендации по применению
Взрослым – по 1 таблетке в день во время еды. Продолжительность приема – 1 месяц. При необходимости курс приема можно повторять.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Цинк хелат как принимать правильно
От вашего выбора будет зависеть стоимость и способ доставки.
От вашего выбора будет зависеть стоимость и способ доставки.
SteriPharm Pharmazeutische Produkte
Инструкция по применению
Немного фактов
Биологически активное средство Цинк представляет собой монопрепарат, направленный на профилактику и лечение заболеваний, связанных с дефицитом элемента в организме.
Общая информация
Созданием Цинка занимается фармакологическая компания Now Foods, специализирующаяся на производстве спортивного питания и пищевых добавок. Продукция производителя соответствует стандартам GMP и подвергается строгому контролю качества, чистоты и эффективности.
Производитель работает с 1948 года, постоянно совершенствуя и расширяя ассортимент полезных для здоровья биологических добавок, компенсирующих недостаток витаминов и полезных микроэлементов.
Детальный состав и лекарственная форма
Положительное действие на все системы организма биологически активная добавка оказывает благодаря цинку пиколинату, входящему в состав в количестве 50 мг. Данное вещество представляет собой соединение металла и пиколиновой кислоты, упрощающей его всасывание.
Препарат имеет всего один активный компонент. Кроме него в составе присутствуют вспомогательные вещества, не имеющие клинического значения. К ним относят:
Информация в инструкции по применению указывает, что БАД не содержит продуктов животного происхождения (молока, яиц, рыбы, моллюсков), дрожжей, пшеницы, глютена, сои и ореховых частиц.
Средство имеет вид удлиненных капсул светлого цвета. Возможно незначительное самопроизвольное изменение оттенка, не влияющее на степень эффективности препарата. Капсулы фасуются в непрозрачные пластиковые баночки с голубыми крышечками.
Фармакологические возможности
Общеукрепляющее действие средства достигается благодаря компенсации недостатка данного микроэлемента в организме и его активном участии в метаболических процессах.
Металл является участником работы более 80 ферментных систем, участвующих в регуляции жизнедеятельности организма. Это делает элемент незаменимым для поддержания нормальных функциональных возможностей тела и улучшения его общего состояния.
Дефицит нутриента приводит к нарушениям метаболизма ретинола, ухудшению аппетита, снижению работоспособности, функций памяти, половой функции у мужчин, повышается утомляемость, уровень холестерина, риск развития атеросклероза, аллергических реакций, инфекционных болезней и ревматизма.
Микроэлемент участвует в процессах регенерации, обеспечивая постоянное самообновление организма. Особенно значимой для сохранения молодости и красоты является роль средства в синтезе белков, что позволяет укрепить ногти, волосы, сделать эластичной и упругой кожу, а также способность защищать клетки от воздействия свободных радикалов.
Также металл помогает регулировать функционирование предстательной железы, поддерживая нормальную работу мочеполовой системы у мужчин.
Отмечается роль элемента в формировании костей и активности нейронов мозга.
От количества металла в организме зависит его способность выделять тимулин фактор, влияющий на количество и активность Т-лимфоцитов и нейтрофилов, формирующих иммунные реакции на вторжение болезнетворных агентов.
Показания к использованию
Принимать Цинк рекомендуется для лечения и профилактики состояний, связанных с его недостатком. Показания к употреблению включают ряд состояний во всех областях деятельности человеческого организма. К ним относят:
Перед началом применения в случаях наличия серьезных заболеваний рекомендуется получить врачебную консультацию. Препарат отпускается безрецептурно.
Способ применения и дозировка
Доза средства, покрывающая физиологические потребности и достаточная для выполнения лечебных функций, составляет одну капсулу ежесуточно. Средство принимается совместно с пищей и запивается достаточным количеством жидкости.
В рекомендованной дозировке биодобавка принимается в течение 2 месяцев, после чего необходим перерыв минимум на 30 дней.
Противопоказания
Медицинским противопоказанием для применения Цинка является индивидуальная невосприимчивость к его компонентам, встречающаяся крайне редко.
Побочные эффекты
Нежелательные эффекты возникают крайне редко и могут быть вызваны индивидуальной реакцией на составные компоненты.
Возможно появление сыпи, зуда, покраснений, сухости во рту и кожных покровов, неприятные вкусовые ощущения, а также диспепсических расстройств при длительности употребления дольше рекомендованной.
Передозировка
Случаи передозировки не известны.
Передозировка препаратом может сопровождаться тошнотой, рвотой, диареей, абдоминальными болями.
Период беременности и лактации, детство
Средство не следует употреблять при беременности и в период грудного вскармливания, а также до достижения 14 лет.
Лекарственное взаимодействие
Клинически значимое взаимодействие с другими средствами не зафиксировано.
Употребление алкоголя, чая, кофе, кортизоновая терапия, диуретики, противозачаточные вещества, стероидные анаболические средства, а также пища, богатая клетчаткой, способны ухудшать абсорбцию БАДа.
Условия хранения
Инструкция советует не допускать детей к БАДу, а также хранить его в темных, сухих местах с температурным режимом ниже 25С. Средство пригодно к использованию в течение 36 месяцев с даты производства.
Аналоги
Аналогами Цинка производителя Now Foods являются биодобавки: Пиколинат (Солгар), Цинктерал, Хелат Нэйчес Баунти, Вита.
Цинк, селен и витамин D. Как защищаться от COVID-19?
Кривая случаев заражения коронавирусной инфекцией поползла вверх. Но и наука не стоит на месте. Копилка знаний о заболевании пополняется, и появляются всё новые методы лечения и профилактики.
Коктейль противовирусного действия
Как защищаться от COVID-19, пока вакцина не стала доступной для всех? И как быть тем, кому эта вакцина по тем или иным причинам противопоказана?
Многие врачи считают, что хорошую противовирусную защиту обеспечивает коктейль из трёх компонентов – цинка, селена и витамина D.
«Роль микроэлементов в работе иммунной системы и защите от вирусов велика, и мы решили посмотреть, каково их значение в тяжести течения COVID-19, – говорит доктор медицинских наук, профессор, первый проректор Сеченовского университета Андрей Свистунов. – Поскольку у нас есть база данных по нескольким сотням пациентов с этой инфекцией, лечившихся в нашей клинике, мы проверили концентрацию многих микроэлементов в их сыворотке крови. Была выявлена чёткая зависимость – чем ниже уровень цинка и селена, тем тяжелее течение болезни. И наоборот – при нормальном содержании этих микроэлементов чаще было лёгкое течение COVID-19».
«Роль цинка в этом исследовании была ожидаема, а вот такие масштабные данные о важной роли селена в защите от COVID-19 получены впервые, – говорит доктор медицинских наук, профессор, заведующий лабораторией молекулярной диетологии Сеченовского университета и идеолог этого исследования Анатолий Скальный. – Прямое противовирусное действие цинка, в том числе и против коронавируса, неплохо изучено. Он угнетает его размножение (репликацию) в клетке. Плюс цинк усиливает иммунитет, влияя на многие звенья иммунной системы. Такое же действие и у витамина D. Дополнительный приём этого витамина для профилактики коронавирусной инфекции прописан во многих официальных рекомендациях. Селен тоже может влиять на иммунитет, в том числе и на врождённый, играющий большую роль при COVID-19. К тому же он защищает лёгкие и вместе с цинком важен для ослабления воспалительной реакции. Мы хорошо знаем, какую негативную роль избыточное воспаление играет при коронавирусной инфекции: цитокиновый шторм – самый главный фактор её тяжёлого течения. И, возможно, в его ослаблении селен играет существенную роль.
Рассмотрев с большой международной группой учёных эти факты, мы пришли к выводу, что цинк, селен и витамин D являются оптимальными и для профилактики COVID-19, и для его лечения с самого начала болезни. Ведь все эти компоненты важны для выработки антител и хорошей работы иммунитета. Мы написали об этом статью, опубликованную во влиятельном научном журнале „Нутриенты“ (Nutrients), и сейчас с ведущими учёными, включая нобелевского лауреата Константина Новосёлова, готовим книгу о роли микроэлементов при COVID-19. Она выйдет в США и будет доступна для всех медиков».
Как включить «тройную защиту»?
– К сожалению, у жителей большей части территории России каждого из этих трёх веществ не хватает, – говорит Анатолий Скальный. – Например, дефицит цинка есть у 30–40% россиян. Среди пожилых людей с сахарным диабетом, ожирением, частыми простудами и хроническими болезнями лёгких, печени или злоупотребляющих алкоголем дефицит цинка и селена наблюдается у 60–80%. Учитывая такую ситуацию, препараты можно принимать и без исследования их содержания в организме. Но делать это можно не дольше 3 месяцев и в умеренных дозах. Для цинка это 5–10 мг в сутки, для селена – 50 мкг, для витамина D – дневная норма потребления 600–800 МЕ (15–20 мкг). Это в любом случае укрепит иммунитет.
Но лучше, конечно, сделать анализ и проверить содержание компонентов «тройного коктейля» в организме. Все их можно определять в крови, а цинк и селен ещё и в волосах. При серьёзном недостатке приём нужен дольше, а дозы – больше. Для цинка это 80 мг в сутки, для селена – 100–200 мкг. Если человек заразился коронавирусом, то такие дозы можно принимать в течение 3 недель – это поможет в лечении. Не забывайте о правильном питании с достаточным количеством пищи, богатой этими веществами. Обратите внимание, что многие продукты одновременно содержат много цинка и селена, а яйца богаты всеми тремя веществами.
NAME] => URL исходной статьи [
Код вставки на сайт
Цинк, селен и витамин D. Как защищаться от COVID-19?
Кривая случаев заражения коронавирусной инфекцией поползла вверх. Но и наука не стоит на месте. Копилка знаний о заболевании пополняется, и появляются всё новые методы лечения и профилактики.
Коктейль противовирусного действия
Как защищаться от COVID-19, пока вакцина не стала доступной для всех? И как быть тем, кому эта вакцина по тем или иным причинам противопоказана?
Многие врачи считают, что хорошую противовирусную защиту обеспечивает коктейль из трёх компонентов – цинка, селена и витамина D.
«Роль микроэлементов в работе иммунной системы и защите от вирусов велика, и мы решили посмотреть, каково их значение в тяжести течения COVID-19, – говорит доктор медицинских наук, профессор, первый проректор Сеченовского университета Андрей Свистунов. – Поскольку у нас есть база данных по нескольким сотням пациентов с этой инфекцией, лечившихся в нашей клинике, мы проверили концентрацию многих микроэлементов в их сыворотке крови. Была выявлена чёткая зависимость – чем ниже уровень цинка и селена, тем тяжелее течение болезни. И наоборот – при нормальном содержании этих микроэлементов чаще было лёгкое течение COVID-19».
«Роль цинка в этом исследовании была ожидаема, а вот такие масштабные данные о важной роли селена в защите от COVID-19 получены впервые, – говорит доктор медицинских наук, профессор, заведующий лабораторией молекулярной диетологии Сеченовского университета и идеолог этого исследования Анатолий Скальный. – Прямое противовирусное действие цинка, в том числе и против коронавируса, неплохо изучено. Он угнетает его размножение (репликацию) в клетке. Плюс цинк усиливает иммунитет, влияя на многие звенья иммунной системы. Такое же действие и у витамина D. Дополнительный приём этого витамина для профилактики коронавирусной инфекции прописан во многих официальных рекомендациях. Селен тоже может влиять на иммунитет, в том числе и на врождённый, играющий большую роль при COVID-19. К тому же он защищает лёгкие и вместе с цинком важен для ослабления воспалительной реакции. Мы хорошо знаем, какую негативную роль избыточное воспаление играет при коронавирусной инфекции: цитокиновый шторм – самый главный фактор её тяжёлого течения. И, возможно, в его ослаблении селен играет существенную роль.
Рассмотрев с большой международной группой учёных эти факты, мы пришли к выводу, что цинк, селен и витамин D являются оптимальными и для профилактики COVID-19, и для его лечения с самого начала болезни. Ведь все эти компоненты важны для выработки антител и хорошей работы иммунитета. Мы написали об этом статью, опубликованную во влиятельном научном журнале „Нутриенты“ (Nutrients), и сейчас с ведущими учёными, включая нобелевского лауреата Константина Новосёлова, готовим книгу о роли микроэлементов при COVID-19. Она выйдет в США и будет доступна для всех медиков».
Как включить «тройную защиту»?
– К сожалению, у жителей большей части территории России каждого из этих трёх веществ не хватает, – говорит Анатолий Скальный. – Например, дефицит цинка есть у 30–40% россиян. Среди пожилых людей с сахарным диабетом, ожирением, частыми простудами и хроническими болезнями лёгких, печени или злоупотребляющих алкоголем дефицит цинка и селена наблюдается у 60–80%. Учитывая такую ситуацию, препараты можно принимать и без исследования их содержания в организме. Но делать это можно не дольше 3 месяцев и в умеренных дозах. Для цинка это 5–10 мг в сутки, для селена – 50 мкг, для витамина D – дневная норма потребления 600–800 МЕ (15–20 мкг). Это в любом случае укрепит иммунитет.
Но лучше, конечно, сделать анализ и проверить содержание компонентов «тройного коктейля» в организме. Все их можно определять в крови, а цинк и селен ещё и в волосах. При серьёзном недостатке приём нужен дольше, а дозы – больше. Для цинка это 80 мг в сутки, для селена – 100–200 мкг. Если человек заразился коронавирусом, то такие дозы можно принимать в течение 3 недель – это поможет в лечении. Не забывайте о правильном питании с достаточным количеством пищи, богатой этими веществами. Обратите внимание, что многие продукты одновременно содержат много цинка и селена, а яйца богаты всеми тремя веществами.
В межсезонье и периоды обострения вирусных заболеваний важность цинка для нашего организма резко увеличивается — этот микроэлемент участвует в более чем 100 ферментативных реакциях.
При его недостатке проявляются такие негативные явления:
сбои в работе щитовидной железы;
перхоть, секущиеся концы;
заболевания мочеполовой системы;
проблемы со стулом.
Недостаток цинка приводит к ослаблению иммунитета. Защитные функции организма ослабевают, мы чаще болеем.
Также при недостатке цинка возникают проблемы с концентрацией внимания, появляется риск развития судорог, тремора. У женщин помимо ослабления защитных сил, дефицит этого вещества может стать причиной сбоя менструального цикла, бесплодия. Отмечается старение организма, причем независимо от пола и возраста. Часто от такой проблемы страдают вегетарианцы, которые в результате исключения продуктов животного происхождения из рациона недополучают целый комплекс витаминов.
В отдельную группу людей, которым необходим цинк, включают беременных и кормящих женщин. Им микроэлемент нужен для полноценного развития плода и поддержания нормального уровня пролактина.
Полезные свойства цинка активно используют в индустрии красоты. Он способствует:
восстановлению кожи после акне;
нормализации выработки кожного сала;
сохранению целостности коллагена;
поддержанию молодости и красоты за счет предотвращения окисления мембран.
Важность контроля уровня цинка в организме объясняется тем, что наш организм не может его запасать. Весь необходимый объем организм должен получать регулярно.
В каких продуктах содержится цинк?
Цинком богаты такие продукты:
пророщенная пшеница — из нее можно готовить разные блюда, использовать в качестве добавки к салатам;
семена льна, кунжута, тыквы — благоприятно воздействуют на кишечник, содержат полезные вещества, нормализующие гормональный фон;
устрицы — они богаты не только цинком, но и белком;
овсяные хлопья — нормализуют микрофлору кишечника;
орехи, особенно кешью и миндаль;
Норма цинка
Суточная физиологическая потребность для взрослых составляет 12 мг, для детей в возрасте от 3 лет – до 12 мг.
Как правильно выбирать цинкосодержащие препараты?
Выбирая препараты с цинком, ориентируйтесь на их совместимость с другими биологически активными добавками, так как некоторые микроэлементы и витамины снижают усвояемость других. Так, биодоступность цинка снижается, если употреблять его вместе с железом, кальцием, магнием, фолиевой кислотой. Рекомендуется разделить прем этих веществ по времени. Интервал должен составлять не менее двух часов.
Для улучшения работы иммунитета выбор препаратов на основе цинка осуществляют по нескольким параметрам.
В первую очередь для решения проблемы нехватки цинка ориентируются на специализацию препарата:
мужчинам, женщинам, детям;
для волос и ногтей;
комплексный препарат (содержит другие витамины, минеральные добавки).
Также важно учитывать форму, чтобы прием препарата не вызывал дискомфорта:
таблетки (пероральные, для растворения в воде, для разжевывания);
Чтобы наладить работу иммунной системы без риска передозировки витамином, рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом.
Среди множества представленных на рынке форм компонента, рассмотрим детальнее самые востребованные комплексы и монопродукты от компании «Эвалар».
«Цинк+Витамин С»
Форма цинка в этом препарате — лактат. Это молочнокислая форма, которая легче всего всасывается пищеварительным трактом. Кроме цинка в составе комплекса содержится витамин С, действие которого благоприятно сказывается на состоянии волос, ногтей и кожи. Это мощный антиоксидант и иммуномодулятор.
Принимая этот препарат, вы помогаете своему организму укрепить иммунитет и поддерживать защитные силы на высоком уровне на протяжении межсезонья, периодов обострения вирусных инфекций. На желудочно-кишечный тракт такой комплекс воздействует очень деликатно.
Цинк хелат из линейки ANTI-AGE
В этом препарате цинк представлен внутри так называемой «аминокислотной клешни». У минерала хорошая биодоступность, за счет чего он легко усваивается в тонком кишечнике (за счет хелатирования). Препарат помогает поддерживать оптимальный уровень цинка в организме.
Хелатную форму цинка рекомендуют большинству людей, принимающих данных микроэлемент.
Цинк 25 мг в форме шипучих таблеток
Шипучие таблетки при растворении в воде дают реакцию, в ходе которой выделяется диоксид углерода. Он повышает способность желудочно-кишечного тракта всасывать цинк. За счет этого повышается биологическая доступность минерала. Отталкиваясь от этого, компания «Эвалар» разработала «Цинк» в шипучей форме.
Одна таблетка содержит 25 мг микроэлемента. Это 167% от суточной нормы. Препарат с такой концентрацией активного вещества рекомендуют принимать при первых признаках простуды, а также в периоды повышенного риска вирусных инфекций.
Комплексный препарат «Цинк + D + C + кверцетин»
Еще один эффективный витаминно-минеральный комплекс «Эвалар» включает цинк вместе с витаминами D, C и кверцетином. Это мощный помощник в укреплении иммунитета. Биологически активная добавка помогает повысить сопротивляемость организма внешним негативным факторам, а также значительно улучшить состояние кожи, волос и ногтей. Содержащийся в ней витамин С выступает не только в роли иммуностимулятора, но и как антиоксидант. При его участии вырабатывается собственный коллаген, укрепляются стенки сосудов.
Также в состав препарата входит витамин Д — уникальный адаптивный иммуномодулятор. Он нужен для:
усиления врожденного иммунитета;
активизации антимикробных пептидов, уничтожающих патогенные организмы;
повышения клеточного иммунитета;
снижения уровня «цитокинового шторма»;
поддержания функции легких;
уменьшения воспалительных реакций, спровоцированных вирусами;
стимуляции выработки антимикробных белков в слизистых оболочках верхних дыхательных путей.
Кверцетин, еще один компонент препарата, — это натуральный флавоноид, который в природе содержится в ягодах, фруктах, овощах. Он повышает биодоступность других полезных микроэлементов и витаминов. Например, в паре с цинком он выступает в роли хелатирующего агента. А у хелатной формы цинка максимальная степень усвоения – на уровне 98%.
Кверцетин оказывает противовоспалительное действие, выступает в роли иммуностимулятора, эффективного противопростудного средства, антиоксиданта. Его включают в комплексную терапию легочных заболеваний.
Препарат, содержащий в связке цинк, витамины С и Д, кверцетин, способствует укреплению иммунитета, быстрому восстановлению защитных функций. Он разработан для защиты от гриппа и сезонных вирусов, нормализации работы легких и бронхов, укрепления стенок капилляров и кровеносных сосудов.
Как правильно принимать цинк?
Цинк в хелатной форме принимают во время еды, в других формах – за час до или за два часа после еды. Тщательно проверяйте дозировку микроэлемента. Не превышайте допустимое значение без одобрения врача. Обращайтесь к специалисту при появлении побочных эффектов.
Помните, что кофе, алкоголь и пища, содержащая много соли/сахара, увеличивает потери цинка, что требует более активного восполнения дефицита.
1 Adv Nutr. 2019 Jul The Role of Zinc in Antiviral Immunity, Scott A Read, Stephanie Obeid, Chantelle Ahlenstiel, Golo Ahlenstiel
2 Имеются в виду «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации», разработанными ГУ НИИ питания РАМН
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
